Идеальный Вечерний Напиток: Польза Травяного Чая для Здоровья и Расслабления
В поисках идеального способа завершить день, диетолог Трейси Локвуд Беккерман выделила травяной чай как лучший выбор для вечернего напитка. Он не только предлагает здоровую альтернативу сладким напиткам перед сном, но и приносит целый ряд преимуществ для организма, о чем эксперт рассказала в интервью Eating Well.
Беккерман особо отметила чай с корицей за его потенциал снижать уровень сахара в крови, что особенно ценно для людей с сахарным диабетом второго типа. Помимо этого, любой травяной чай эффективно борется с обезвоживанием — состоянием, которое также может способствовать повышению уровня глюкозы.
Однако польза травяного чая простирается за пределы физиологических аспектов. Вечерний ритуал чаепития играет ключевую роль в снижении уровня гормона стресса кортизола. «Медленное и осознанное употребление травяного чая, например, ромашкового или лавандового, помогает телу и разуму расслабиться», — объясняет диетолог. Она также подчеркивает, что высокий уровень кортизола, наоборот, способен стимулировать выработку глюкозы в организме, даже у людей без диабета. Таким образом, успокаивающий эффект чая способствует не только душевному равновесию, но и поддержанию метаболического здоровья.
Свежие материалы — Новости Гейминга
Число жертв землетрясения в Колумбии достигло 190
Последний отчет показывает, что общее число погибших в результате землетрясения в Колумбии возросло до 190 человек. Распределение жертв по городам следующее: 95 человек погибли в Кали, 81 в Перейре, девять в Кибдо и пять в Манисалесе. Общее число пострадавших составляет 1679 человек. Из них 999
США оказывают срочную помощь Колумбии после землетрясения
Соединенные Штаты Америки незамедлительно отреагировали на разрушительное землетрясение магнитудой 7,4, произошедшее в Колумбии 10 августа. Государственный департамент США сообщил об отправке специалистов по ликвидации последствий стихийных бедствий и выделении многомиллионной гуманитарной помо
Секреты итальянского стиля: наблюдения российской туристки
Российская тревел-блогер поделилась своими наблюдениями о стиле итальянских женщин после поездки в Италию. Она выделила несколько ключевых особенностей, которые отличают местный стиль. Одной из ярких деталей, по мнению блогера, является активное использование очков различных форм как стильного
В Магаданской области спасли двух заблудившихся в тумане туристов из Москвы
В бухте Нагаева Магаданской области ночью, в условиях сильного тумана, были спасены двое туристов, жителей Москвы. Молодые люди 2000 и 2001 годов рождения обратились за помощью, так как из-за темноты и плотной завесы тумана не могли найти обратный путь в Магадан.
Пекин предупредил Вашингтон об ответе в случае принятия новых санкций против России. В США опасаются последствий конфронтации
Официальный представитель посольства КНР в Вашингтоне Лю Пэнъюй заявил, что Китай предпримет защитные меры, если США примут законопроект о новых санкциях против России, включая возможные пошлины на российские энергоносители. Китай решительно выступает против односторонних санкций
АК-12 2023: Самый востребованный автомат в зоне СВО
Согласно заявлению Алана Лушникова, руководителя концерна «Калашников», автомат АК-12 образца 2023 года является наиболее востребованным в зоне проведения специальной военной операции. Лушников отметил, что это уже третья модификация данного оружия, которая была доработана с учетом практическог